site
stats

Super Marine Muscle seaduslikke alternatiive steroidid kommentaarid American kere

Enamik inimesi Ameerikas või USA kõvasti treenida ka töötada välja iga päev, kord nädalas, võttes uskumatu summa terve valgu, süüa tervislikku toitumist, saada palju magada igal öösel, kuid saadud tulemusi ei ole ootuspäraselt.

Marine Muscle pühendatud varustamise sa hardcore objekte, mis imiteerivad looduslikke anaboolsed steroidid ja luua tulemusi ilma kõrvaltoimeteta.

Kasutades sõjaväelise kvaliteediga täiendada valem, siis kindlasti aidata teil luua parem, tugevam ja ka mahukam keha.

See hindamine analüüsib Marine Muscle õigusliku steroidid seoses eesmärgi ära, ja ka täpselt, kuidas nad toimivad sisaldama praeguseid kulusid iga toote.

Täpselt, mida on Marine Muscle seaduslikke alternatiive steroidid?

Order

Marine Muscle on siin vastata pettumuste inimesi Ameerikas või USA, kes kogevad palju puudusi, kui nad lähevad muuta end ise, sest nad võtavad ebapiisav toidulisandeid ja kasutades madala kvaliteediklassi toimeaineid.

Marine Muscle esemed on 100% väga tõhus valikuid steroidid nagu Dianabol, Anadrol, Deka-klenbuterooli, Anavar Winstrol, samuti trenbolooni.

Erinevalt teistest steroid täiendada esemeid, mida ei tehtud Ameerikas või USA ja ka mitte ameeriklased tõttu ta tegi Ameerikas ja ka loodud spetsiaalselt vastata nõudmistele Ameerika või USA kere.

kõik Marine Muscleteemad on riskivaba ja 100% õiguslikke võimalusi hardcore anaboolsed steroidid. Nende asjade ei ole steroidid.

Miks peaks American keha ehitaja kasutada Marine Muscle?

Kui te otsustate kasutada Marine Muscle, te saate suurepärase anaboolsed õiguslik võimalus steroidid.

Marine Muscle on õigus steroid valik Ameerika riik, mille on läbi märkimisväärse teadus- ja ka rohkem kui aasta sõnastades täpsusega konstrueeritud.

Uurimistöö paljastab 6 oluliste osade kaota erinevate teiste steroid alternatiivseid tooteid turule.

Samuti teaduslikult väljatöötatud puhta, ravimite kvaliteedi koostisosade täielikku korjatud, et pakkuda teile parem, kiirem tulemusi.

Iga komplekt Marine Muscle õigusliku steroid alternatiive on valmistatud kasutades tehnoloogiliselt arenenud USA rajatised, mis on heaks kiitnud FDA.

  • 100% õigus- ja säilitada juriidiliste steroidid erinevate
  • Sisaldab kuus olulised koostisosad täita kuni puuduvate komponentide eri muud steroidid kirje
  • Suurendab lihaskoest mass
  • Abi lahtiselt kiire lõigatud kiiremini ja saada võimsam
  • Parandab vastupidavust kraadi ja ka suurendab vastupidavust
  • Aids minimeerides rasva heitmata te lihasmassi
  • Kohene tulemusi (Marine Muscle soovitab teil kinni 8-nädalase tsükli head tulemused)
  • Ei retsepti vaja ja ka lihtne tarbida
  • Zero kõrvaltoimeid, sest nad kasutavad valitud looduslikke koostisosi
  • Massive rahalist kokkuhoidu hunnikutes võrreldes ostmine Marine Muscle asi sõltumatult (Pöörduda 2 ühe virna)
  • Tasuta 5 ülevaadete iga järjekorras (sissejuhatus, toitu, treening, toidulisandeid ja ka hooldus)
  • Made in Ameerika riigi!
  • Tasuta US kohale

Kui te võtate oma koolituse tõsiselt, sa pead tegema täpselt seda, mida sa pannakse keha tõsiselt. Marine Muscle ‘S täiesti õiguslik anaboolsete steroidide alternatiive on ohutud ära ja pakkuda teile kiire tulemusi.

Marine Muscle seaduslikke alternatiive steroidid tooteid USA

Marine Muscle põhjalikult kasutab loomulik ressursiks kõikide toimeainete teha teatud teil parimaid tulemusi kõige tõhusam seaduslikult pakutud steroid valikuid Ameerika riigi (USA).

Marine Muscle kasutab kõikvõimalikke esemeid loodud, et aidata teil igal sammul teed.

Iga Marine Muscle õigusliku alternatiivi steroidid spetsiifiliselt loodud suurtes annustes uuenduslike toimeainetega äärmuslikud tulemused.

Märkimisväärset uurimus, Marine Muscle on välja töötanud Virnad oma kuulsamaid ja ka silmapaistev seaduslik võimalus steroidid mingil vajate alates täidisena, õlga rasva kuni rohkem tugevam, kui vajutad jõusaal.

Et saada head tulemused, Marine Musclesoovitab 8-nädalase tsükli koos enese üle dieedi kava ja kasutamise. Nad samuti soovitame võtta 1,5 nädalat off vahel tsüklit.

Kui te kavatsete muuta oma keha otse sale, näitavad võitlevad seade, need on Virnad teile!

Bulking Stack

Täidisena tsükkel on periood, mil põhieesmärgiks on arendada lihaste, pannes kaalule, tõstes sitkus, või kõik eespool. Kalorite tarbimist suurendada, nii et kalorite üle olemas.

Marine Muscle loodud täiteaine Stack, võimas juriidiline steroidid eri kombinatsiooni USA, eriti ühe eesmärgi: et aidata teil saavutada olulist kasu ka siis, kui sa oled kõva massilisaja.

Marine MuscleÜhendatud juriidiliste steroidid eri ühte virna maksimaalse täidisena mõju. Seal on:

1. DRILL MASTER (Õiguslik Dianabol steroid asenda)

DRILL MASTER pärit Marine Muscle formuleeritud on seaduslik Dianabol steroid valiku, mis on funktsioon suurendada lämmastiku retentsiooni ja äratada tõhus anaboolne seisund jooksul keha lihaste kasvu.

DRILL MASTER soovitatav üksikisikute USA, kes otsivad kiire lihaskoest võimenduse ja äkk vastupidavust. DRILL MASTER on sobivad lisaks teise juriidilise steroid inimestele, kes soovivad säilitada oma saavutusi vahel treeningut tsükli.

DRILL MASTER Lisaks sisaldab 10mg DHEA mis võib aidata organismil parandada oma kraadi testosterooni lööbeline lihaste kasvu.

Siin ära DRILL MASTER Marine Muscle:

  • Suurendage oma lihasmassi lihtsam ja kiirem
  • Suurendada oma tugevust ja ka vastupidavus
  • Edendamine lämmastiku säilitamine oma muscleEnhance rõhku ja sõita treeningu ajal
  • Rise testosterooni tase maksimaalse kasutamise
  • Ohutu ja ei Dianabol kahjulikud mõjud
  • 100% õigus dianabol steroidi alternatiivsete

Kuidas see toimima?

DRILL MASTER saab tohutult tõsta hea valgusünteesi protseduur, mis võimaldab oma keha oluliselt suurendada lämmastiku kogust, mis hoiab lihasmassi koe.

Suurendades lämmastiku kogus võib vallandada suurenemine terve valgu lihaskoest areng peab olema suurem. Just paar lühikest nädalat, siis kindlasti vaata märgatav kasu, ning tunnevad end elus ja kontrolli.

Loe Marine Muscle Drill Master täielikku ülevaadet

2. ENDURO (Õiguslik Deka-steroid võimalus)

ENDURO on vahel õigusliku Deka-steroid alternatiiv aidata neutraliseerida oma nõrkus, kurnatus, samuti vabandusi.

Suure annusega lihaste hoone steroid, mis suurendab teie lämmastiku retentsiooni ja kiirendab kasvu korras.

ENDURO Samuti koosneb 100mg DHEA (dehüdroepiandresterooniga) testosterooni tootmist pakkuda teile lõhkeaine lihaskoest kasvu vastupidavusele kasu.

ENDUROeranditult mõeldud American üksikisikute ja ka 100% ohutu. Siin kasuENDURO Marine Muscle:

  • Parandada oma vastupidavust plahvatusohtlike jõudu ja võimu
  • Saada tohutu lihaseid ja suurem suurus
  • Vähendada ühine ebamugavustunne
  • Kaitse oma mass lihasmassiga sulamine oma rasva
  • Kiirem kosumine järgmisel kasutamise
  • Kiirem tulemus esitatav 3-4 nädalat
  • Nr Deka-kõrvaltoimeid
  • 100% õigus Deka-steroid valimist

Täpselt kuidas ENDURO toimib?

Ehitada ja ka laiendada lihasmassi rakud, inimese keha vajab valgu seda teha. Lämmastikuprojekt on oluline kasvav protsess.

ENDURO väljavalitud komponendid aitab keha pumbata terve valgu sünteesi ehitada oma lihasmassi rakke.

ENDUROSamuti suurendab punaste vereliblede tootmist tuua rohkem hapnikku lihaskoes. Kuna täiendava palju hapnikku, siis võiks saada koolitada ennast enam kiiremini kosumine võrreldes enne tarbida.

Mitmesugused muud omadus ENDURO, siis kindlasti tõsta kollageeni sünteesi, mis vastutab tugevdada organismi sidemete ja sidemete. ENDURO kindlasti aidata leevendada ja kergendada laiendatud liigesvalu.

3. GUNNER (Seaduslik trenbolone steroidi valikul)

GUNNER Marine Muscle, parim trenbolone steroid võimalus, on kõige tõhusam pre-workout korduva mis arendas andma lööbeline energiat ja jõudu kogu treeningut.

Marine Muscle soovitab üksikisikutele, kes teevad suuri lihasmassiga ja samal ajal luua oma vastupidavusele. GUNNER võiks kasutada massi üles või katki läinud nende füüsiline.

Siin kasu GUNNER:

  • 100% seaduslik trenbolone steroidi valimist
  • Saavutada olulist sitkus ja lihaste
  • Switch to kaalulangus seade saada ripitud keha
  • parandada vascularity
  • Tõsta vastupidavus kiire kosumine aega
  • Tasuta Trenbolooni kõrvaltoimeid
  • Made in America

Kuidas GUNNER tööd?

GUNNER pärit Marine Muscleon ainulaadne komponent, 50mg kurkumi sisuliselt mis on kõrgekvaliteetsed osa põletikuvastase ja ka antioksüdanti. See on kindlasti abi oma keha heita rasva kasutamise energia kütuse.

GUNNERlisaks aitab keha säilitada lämmastiku lihaskoe terve valgu hoone. Kuna rohkem valku, siis võiks ehitada lihaste kiire.

Jättes kõrvale, et GUNNERparandas ka punaste vereliblede tootmist tuua isegi rohkem hapnikku kogu oma rakke. See on kindlasti pakkuda plahvatuslikku jõudu ja ka sitkused samas täieliku kasutamise.

4. TROOPER (Juriidiline Sustanon steroidi alternatiivsete)

Testosteroon on hormoon loomulikult avastati mehe keha. See on mõjutatud lihasmassi.

Marine Muscle toodetud seaduslikult Sustanon steroid valiku nimi on TROOPER.It on hardcore lihaste hoone steroid valik tõstes testosterooni tase, lihasmassi ja ka oma sitkus.

TROOPER on meditsiiniliselt loodud parandada luteiniseeriv hormoon, ja testosterooni tootmist.

Siin eelis TROOPER pead saada:

  • Õiguslik Sustanon steroid alternatiivsete
  • Boost määral testosterooni maksimaalne
  • Abi täita lihaskoest kasum
  • Lööbeline võimsus, tõuseb jõudu ja vastupidavust
  • Kiirem kosumine aega järgmise koolituse
  • Parandada oma suguelu
  • Ei retsepti vaja
  • Põhjus 2 nädalat või vähem
  • Tasuta Sustanon kõrvaltoimeid

Kuidas TROOPER toimida?

TROOPER koosnes 100% puhtusega Tribulus terrestris ekstrakti ja standard kuni 45% saponiine. See eeldab steroidid teile valemiga kontsentraat kaks korda võrreldes teiste kaubamärke.

Saponiinid kindlasti suurendada luteiniseeriv hormoon, keha, et suurendada oma testosterooni tootmist.

Tulemuseks on suurendanud elukallidust Testosteroon on tõesti tunne on tugevam, suurendada lihaskoe massiliselt ja on ka lühike aeg taastumiseni järgmisel treening sessiooni.

Cutting Stack

Tahad rebenenud raske keha? Soovite eemaldada oma t-särk rahuloluga?Marine Muscle annab teile ülima termogeensetest lõikamine virna kergesti kättesaadavad ilma retseptita.

Cutting StackEriti soovitas, et aidata teil saada hakitud lihaseid ja alandab ka keha rasva. See saab abi teile lõigata rasva maha oma vöökohale, arendada parimaid lõuend teie uhiuus lihaseid.

Marine Muscle on toodetud juriidiline steroid eri kava rahuldada extra nõuded kulturistid, kes töötavad lõikamine tsüklit.

Cutting virn Marine Muscle on kahe õigusliku steroidid, mis võivad parandada termogeensetest kord sulamine rasva energiaks, tasuta negatiivset mõju, ja 100% seaduslik.

Ühes paketi Marine Muscle Cutting Stack, Siis kindlasti saada neli juriidilist anaboolsed steroidid võimalus; seal onALPHA , COLONEL , TROOPER ja WINGER .

1. ALPHA (Seaduslik Anavar steroidi selektsioon)

ALPHA pärit Marine Muscle eesmärk on täpselt sama kasu koos Anavar veel ilma kindla kõrvaltoimeid.

ALPHA kindlasti suurendada tugevust ja ka suurendada oma energia stimuleeriv phosphocreatine sünteesi lihaskoes.

nii ALPHA sobib lõikamine tsükli ribadeks rasva ja kaitseb lihasmassi säilitades oma tugevuse ja ka vastupidavus.

Erinevalt muude toodete, ALPHA on 60 mg testosterooni parandada “Tribulus maapealse” tõsta oma testosterooni tase kogenud palju rohkem kasu.

Siinsamas eeliseid ALPHA :

  • Riskivaba ja seaduslik Anavar steroidid vahelduvad
  • Püsis lihasmassi samas saada ripitud
  • Säilita lahja lihaskoest lõikamisel kaloreid
  • Tõsta sitkus, võimsuse ja võimsus
  • Parem oma lihaskoest kõvadus ja tihedus
  • võimendatud vascularity
  • Ei retsepti vaja
  • Kiire tulemuse 3-4 nädalat
  • Made in America

täpselt kuidas ALPHA toimida?

Tegelikkus, oma lihaseid lihtsalt sisaldama piisavalt ATP anda võimu paar sekundit liikumist. Ainult sa pead phosphocreatine veelgi ATP, mis aitab kiiresti taastada ATP kutsus anda puruneb võimu vajate, kui tõsta kaalu.

ALPHAon töö. See on kindlasti suurendada phosphocreatine tase meie keha tootma rohkem ATP palju kiiremini võrreldes varem. Pärast oma ATP tõstetud, saab välja töötada veelgi enam ja ka raskem võrreldes tüüpiline.

2. COLONEL (Õiguslik klenbuterooli steroid valik)

Kui otsite seaduslik klenbuterooli steroid alternatiiv saada sama eelis ilma ohtlikud kõrvaltoimed on COLONEL pärit Marine Muscle võib olla asjakohane valik sinu jaoks.

Nagu me teame, klenbuterooli on igapäevaseks kasutamiseks keha ehitaja heita rasva ehitamise ajal lihasmassi korras. Nii klenbuterooli omastab keha ehitaja, kui teed trenni lõikamine tsükli kestust.

Ometi aga klenbuterooli on mõned kõrvalmõjud, mis võivad kahjustada tervisliku ja tasakaalustatud, näiteks lihaskrambid, hüpertensioon (reljeefne kõrge vererõhk), aktiveeritud südame löögisagedust, südamepekslemine, unetus, suukuivus.

Mitmesugused muud tunnustatud klenbuterooli negatiivset mõju oksele, laaste (rahutus eriti märgatav käed), stress ja ärevus, rahutus / uneasyness, pettumusi, võttes hinge mured ja ka higistamine.

Marine Muscle arendas COLONEL et aidata teil saada sama kasu koos klenbuterooli, hakkimiseks palju rasva heitmata lihasmassi kahjustamata kõrvaltoimeid.

Siin kasu COLONEL peate hankima:

  • Ohutu ja seadusliku klenbuterooli steroid võimalus
  • Shed rasva kiiremini võrreldes varem
  • Suurendada oma jõudlust erakorralise vastupidavus ja vastupidavus
  • Lihtne kasutada, sest see võetakse suu ja ka ilma retseptita
  • Kõik loomulik ja vaba kõrvaltoimeid
  • All-looduslik antioksüdant ja tahkete põletikuvastast
  • Saa tulemuse 3 kuni 4 nädala
  • Tasuta saatmine *

Kuidas Marine Muscle COLONEL töötab?

COLONEL funktsioone, et suurendada oma keha ainevahetuse hind (BMR) ja ka suurendada hapniku voolu keha.

Nagu oma ainevahetuse käigus suurendab teie keha teisendada rasvad jõuallikast te kasutate kogu treeningut.

Erinevalt teistest seaduslik klenbuterooli asteroid valik seal täna, COLONEL annab sulle 50 mg puhast kurkum Eemalda antioksüdandina ja ka põletikuvastane sulama rohkem rasva.

Suurendades hapniku kogus oma lihaseid kasutada võib ka suurendada teie immuunsüsteemi võimsam ja enam harjutusi.

3. SERGEANT (Seaduslik steroidi alternatiiv günekomastia raviks)

Sest keegi United State kes otsivad vahendeid, kuidas vabaneda mehe rind loomulikult ilma kirurg, SERGEANT pärit Marine Muscle on vastus.

SERGEANTaitab teil saavutada oma rinna vähendamise eesmärgi. Kuna selle valemi loodud günekomastia ravi, mis on suunatud oma nahaalusest rasvast mees piimanäärmed.

Koos SERGEANT pärit Marine Muscle , Siis kaotada oma mehe rind kiiremini.

alla SERGEANT eeliseid, mida vaja, et saada:

  • Õiguslik steroid võimalus günekomastia ravi
  • Heita rasva keskendunud rinnus
  • Vähenda mees büst koe
  • Beat mees günekomastia loomulikult ilma kosmeetikatoodete kirurg
  • Parem ülakeha vaadates ainult nädalat
  • Lihtne kasutada ja ka mingit vajadust retseptita
  • Tasuta kõrvaltoimeid
  • Tasuta tarne *

Miks on mees “mees rind” ja kuidas täpselt SERGEANT töötab?

mees rind tekkida, sest kasvu büst koe meestel tingitud asjaolust, et keha kauplustes rasva üle rinna lihaseid.

Peamiseks tunnuseks SERGEANT , See vähendab kasvu meestel rindade rakkude ja kõrvaldada oma mehe rind.

Mis erilist valemit pluss koosneb 75 mg lambalääts kontsentraadi saamiseks SERGEANT pärit Marine Muscle aitab kindlasti vähendada suurus ja kogus rasvhapete rakud oma piimanäärmed, mis muidu nimetatakse oma mehe rind.

4. WINGER (Seaduslik Winstrol steroidi selektsioon)

Winstrol või Stanosolooli on üks üks populaarsemaid ja ka populaarne anaboolsed steroidid täna. Arvukad keha ehitajad US kasutada Winstrol suurendada tõhusust ja kui lõikamine agent samas kaalulangus.

Kuid pärast kasutamist Winstrol teatud aja, palju leitud kahjulikku mõju kogenud kulturist nagu suurendades kolesterooli tase, väga ohtlik maksa, akne, juuste väljalangemine, ja võib hävitada daamid on naiselikkust.

Juriidiline Winstrol steroid alternatiivi Marine Muscle on WINGER . WINGER töötatud, et aidata kere saada Winstrol eeliseks ilma kahju negatiivset mõju.

WINGER soovitab üksikisikutele või kulturist, et huvitatud täita kõhn kehaehitus samas lõikamine jooksul. WINGER kindlasti suurendada oma energia pikemaks treening kui enne.

WINGER eelised:

  • Ohutu ja seadusliku Winstrol steroid valiku USA
  • Parandab vaskulariseerumine ja ka mehelikkust
  • Parandada vastupidavust ja võimu enam harjutus
  • Tarnib Teile ripitud keha
  • Põleta rasva heitmata lihasmassi
  • Nr Winstrol negatiivset mõju

kuidas WINGER töötab?

Eriline koostisosade koosnes jooksul WINGER on 500 mg pregnenoloon kui eelkäija aldosterooni, DHEA ja testosterooni.

Nad on kindlasti suurendada oma võimsust, võimekust, sitkus ja tõsta veresooned pakkudes tohutu rasva põletamine.

WINGER on oluliselt säilitades lihasmassi kudede ja ka sitkus, ja see on väga hea kvaliteediga ajal kalorite piiratud dieet.

tegema Marine Muscle seaduslik võimalusi steroidid on ohtlikud kõrvaltoimed?

Marine Muscle tõhus anaboolne steroid võimalusi lihtsalt koostisosi, mis on 100% riskivaba ja õiguspärase jooksul Ameerika riik, ja nende esemed on valmistatud kõrgeima kriteeriumid ka täiesti ohutu.

Seaduslikke steroidid Marine Muscle , Siis saada kõik kasu steroidid nagu olulist kasu tippkvaliteediga lihasmassi rakud, tõstis füüsilist jõudu, täiustatud võimsust ja vastupidavust, suurem vastupidavus ja ka tõhustatud ainevahetuse kiirust null kõrvaltoimeid.

Kui kombineerida Rangelt programmi dieedi ja ka teostada Marine Muscletooted aitab kindlasti saavutada märkimisväärset tulemust 3 kuni 4 nädala jooksul. Veelgi pühendunud ja keskendunud sa oled, seda parem tulemused.

Täites elemendi kasutamise juhised, õige toitumine ja rutiinne treening programm, oma raske töö ja ka enesekontroll, ühe kuu jooksul, siis kindlasti täita keha sa soovid.

Marine Muscle seaduslikke alternatiive steroidid eriallahindlust tegeleda USA kodanike

Marine Muscleon eriline tegeleda, kui ostate virna parema tulemuse. Sa võiksid ostaMarine MuscleKestab ja ka siis saada teise virna täiesti tasuta. Just veeta ühe virna.

Muide, et saada eriline asi on üsna lihtne, lihtsalt valida 2 Marine Muscle Stack soovite, ja ka kõige odavamad hinnaga virna saavad diskontomäära mingit kui sa lõpuks järjekorras või vaadake korras.

Peale selle, et kõik järjekorras Marine Musclekõik USA asukoha saavad tasu tasuta jaotus shipping. Kõik plaanib diskreetselt märkimisväärne, et tagada teie privaatsust.

Aga kui sa kindlaks osta juriidiline steroid ükshaaval, siis kindlasti saada diskontomäära umbes 20% off hinnakirjas.

Kust osta Marine Muscle seaduslik võimalusi steroidid tooteid USA?

Need esemed on moodustatud USA ja on vaid kättesaadav neile USA.

Kahjuks õiguslik steroid tooteid Marine Muscleei pakuta Euroopas või UK! Kuna suurtes annustes ei sobi need põhinevad Suurbritannias, Euroopas või muude komponentide maailmas.

Legal steroidid Marine Muscle tarnitakse osta peamine veebilehel veebi kaudu allpool toodud lingil.

Sa ei nõua mingit retsepti saada see toode arvestades, et see on valmistatud looduslikest energiline komponente.

kõik Marine Muscle õigusliku steroid ei esitata igal tüüpi kohaliku poe, ega mis tahes tüüpi seas eelistatud Internetis täiendada müüjad.

Et tagada, et teil on saada tõelise seaduslik anaboolsed steroidid kiireks lihaste kasvu ja maksimeerida oma treening kindlalt, see on suurepärane, et sa seda osta otse Marine Muscle veebilehel.

järeldus

Kui soovite osta Marine Muscle seaduslik steroidid eset, siis liituvad isikutele, kes on pühendatud parandada oma keha vaadates ohutu ja ka looduslike vahenditega.

kõik Marine Muscleteemad on riskivaba ja ka juriidiline valikuid anaboolsete steroidide USA. Nad kasutavad kõik loomulik koostisosa teenida et saate optimaalse tulemuse.

Kui te võtate oma koolituse tõsiselt, mida on vaja teha täpselt seda, mida te võtate oma keha tõsiselt. Marine Muscle on parim vastus ja riskivaba kasutada kiire tulemusi.

Sharing is caring!

Sign up your email for free!

Get news, latest product reviews, and discounts, straight to your email!
Thank you for subscribing :)

Sign up your email for free!

Get news, latest product reviews, and discounts, straight to your email!
Thank you for subscribing :)