site
stats

Redusere vekten ca 5-7 kg i 13 dager med Mayo Diet

Har du overvekt?

Har forsøkt ulike metoder for å senke den, men det gjorde ikke fungere?

Det er ingen skade i å forsøke dette en diett diett metode. Denne dietten kalles Mayo diett plan.

En lokal av Mayo Facility i Amerika som skapte en diett diett med en kombinasjon av nærende balansert mat og også gjort en søknad om 13 dager.

Mayo diett har et prinsipp om høy protein, lite kalorier til redusert karbohydrat. Nedenfor er det full gjennomgang.

Mayo diett plan har begynt å gå inn i Indonesia, og også blir brukt av en rekke lag av skuespillere.

Proven denne diett diett kan faktisk fallvekt så høy som 5-7 kg per 13 dager.

Likevel skjer det hele tatt hvis selvkontroll diett kunde gjelder en diett i henhold til hva som faktisk har blitt etablert.

Pluss hvis dette støttes av normal trening, absolutt utfallet av denne dietten regimet er ekstra optimal.

The Mayo diett menyen

Under mayo diett, kosthold plan brukerne må drikke 2 liter eller 8 glass vann hver dag.

Imidlertid er forbruket ikke i form av isvann. Dette vil føre til et resultat av konstant peeing som et resultat av en stor mengde av vanninntaket.

I denne dietten plan, blir brukerne lov til å spise noe, men uten å ta med salt som smakstilsetninger. Enkeltpersoner er også motivert til å spise grønnsaker.

Spesielt rå salat siden salat er en lav-kalori grønnsak som også inneholder fiber som er bra for fordøyelsen og gjør at du fullføre mye lenger.

13 Days of Mayo Diet Plan Mat Selection

13 dager med Mayo Diet Plan

Dag 1 og også dag 8

  • Tidlig morgen: krus kald kaffe / te 1 ss sukker
  • Lunsj: 2 utarbeidet kokte egg en rekke spinat tomater
  • Kvelds: 1,5 unser stekt / kokt biff salat sprayet med sitrusfrukter

Dag 2 og dag 9

  • Tidlig morgen: 1 krus kjølig kaffe / te 1 ss sukker
  • Lunsj: 1,5 unser stekt / kokt biff salat 1 frisk frukt (pære)
  • Natt: 2,5 unser skikket til å være knyttet kylling en banan

Dag 3 og dag 10

  • Morgen: 1 kopp kjølig kaffe / te 1 ss sukker
  • Lunsj: 2 kokte dampede egg en masse spinat tomat pære
  • Dag: 2,5 unser skikket til å bli bundet høne salat drysset med citronella

Dag 4 og også dag 11

  • Tidlig morgen: 1 krus kjølig kaffe / te en dose av sukker 1 stykke salutt
  • Lunsj: Kokt egg kort dampet gulrot ost trim 20 gr
  • Natt: 1 kopp lastet med papaya sitrus 1 kopp nonfat melk

Dag 5 og dag 12

  • Morgen: 1 stor rå revet gulrot og også strø med sitrus appelsiner
  • Lunsj: 2,5 unser skikket til å være knyttet kylling med en liten, men ikke saltet smør saus
  • Dag: 2,5 unser stekt / kokt biff salat spinat

Dag 6 og dag 13

  • Tidlig om morgenen: en kopp kjølig kaffe / te en dose av sukker 1 stykke salutt
  • Lunsj: 2,5 unser dampet høne salat drysset med citronella
  • Natt: 2 hardkokte egg rå revet gulrot drysset med sitrus

Dag 7 og dag 1

  • Tidlig om morgenen: en kopp brygget kaffe / te uten sukker
  • Lunsj: 2,5 unser dyp-stekt biff 1 frisk frukt (pære)
  • Kvelds: 2 preparerte dampede egg 2 bananer

Gjennom de 13 dagene, bør mayo brukerne bruker mat valg ovenfor. Likevel, på den 14. dagen, er kundene lov til å konsumere vanligvis imidlertid i en rimelig mengde og heller ikke for mye.

Hvis hele diett diett diett diett bruker brudd mellom begrepene diett plan, bør den enkelte duplisere utgangspunktet igjen.

Fordi til tross for at vekten kan gå ned, muligheten til å gå opp igjen vil være raskere hvis du gjør en varians på settet diett diett mønster.

Mayo diett har faktisk blitt bekreftet effektiv for vektreduksjon. Tilsynelatende fra de som har omfavnet det og tok vare på for å redusere vekten.

Inngangen til mayo diett plan generert forslag fra tilhengerne til å åpne mat catering med mayo diett diett menyer som gitt ovenfor. For å være sikker på at mayo diett diett kundene kan gjøre det enkelt med dette bryllupet catering.

Rebecca Milani

Rebecca Milani is a freelance author of fitness that aiding people to share knowledge on diet, training, and supplements for a much better life. With a life of writing and also years in the fitness occupation, She is an ideal combination of knowledge and the capacity to turn that expertise right into an interesting article for the reader's advantage.