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Gewicht verlieren ca. 5-7 kg in 13 Tagen mit der Mayo-Diät

Haben Sie Ãœbergewicht haben?

Haben zahlreiche Mittel versucht, es zu reduzieren, aber es hat nicht wirklich funktioniert?

Es gibt keinen Schaden diese eine Diät-Schema Methode bei dem Versuch. Dieser Diät-Plan ist das Mayo-Diät-Regime genannt.

Ein Bürger von der Mayo-Klinik in Amerika, die für 13 Tage eine Diät mit einer Kombination aus nahrhaften ausgewogenen Lebensmittel und angewandt geschaffen.

Die Mayo-Diät hat ein Prinzip der hohen Proteingehalt, wenig Kalorien reduziert carb. Hier ist die vollständige Überprüfung.

Die Mayo-Diät hat in Indonesien zu gehen begonnen und wird von zahlreichen Teams von Schauspielerinnen angewandt.

Diesen Diät-Plan kann zweifellos abspecken solange 5-7 kg pro 13 Tage.

Dennoch kommt es, dass alle, wenn die Technik Diät einzelne eine Diät verwendet nach dem, was tatsächlich identifiziert wurde.

Plus, wenn durch regelmäßiges Training unterstützt, sicherlich die Ergebnisse dieses Diät-Plans sind oberste.

Das Mayo-Diät Regime Food Selection

Im Laufe der Mayo-Diät, Diät-Plan Benutzer muss trinken 2 Liter oder 8 Gläser Wasser pro Tag.

Dennoch ist Aufnahme nicht in der Art von Eiswasser. Dies wird sicherlich die Auswirkungen der regelmäßigen Pinkel auslösen wegen einer riesigen Menge an Wasseraufnahme.

In diesem Diät-Schema werden die Kunden erlaubt, etwas zu konsumieren, jedoch ohne Zugabe von Salz als Geschmacksrichtungen. Die Benutzer werden auch essen Gemüse gefördert.

Besonders roh Salat weil Salat ist ein kalorienarmes Gemüse, das ebenfalls aus Faser besteht, die für die Verdauung der Nahrung gut ist, und macht Sie voll länger.

13 Tage des Mayo-Diät-Regime Food Selection

13 Tage mit dem Mayo-Diät-Plan

Tag 1 und Tag auch 8

  • Morgen: Becher kühlen Kaffee / Tee 1 EL Zucker
  • Mittagessen: 2 hergestellt gekochte Eier 1 Bündel Spinat Tomaten
  • Abend: 1,5 Unzen von gebratenem / gekocht Beefsteak Salat mit Zitrusfrüchten besprüht

Tag 2 und Tag 9

  • Morgen: 1 Tasse kalten Kaffee / Tee 1 Esslöffel Zucker
  • Mittagessen: 1,5 Unzen gebraten / gedämpft Steak Salat 1 frisches Obst (Birne)
  • Abend: 2.5 Unzen gedämpftes Huhn 1 Banane

Tag 3 und auch Tag 10

  • Am frühen Morgen: 1 Tasse kühlen Kaffee / Tee 1 EL Zucker
  • Mittagessen: 2 vorbereitet gedämpft Eier 1 Bündel Spinat tomato pear
  • Abend: 2.5 Unzen fit mit Citronella bestreut gebunden Henne Salat zu

Tag 4 und Tag 11

  • Am frühen Morgen: 1 Tasse kalten Kaffee / Tee 1 Dosis von Zucker 1 Scheibe Toast
  • Mittagessen: Gekochtes Ei kurz gedünstete Karotten Käse schneiden 20 gr
  • Nacht: 1 Becher mit Papaya Zitrus 1 Tasse Magermilch verpackt

Tag 5 und Tag 12

  • Am frühen Morgen: 1 große roh geriebene Karotten bestreichen und mit Zitrus Orangen
  • Mittagessen: 2.5 Unzen gedämpftes Huhn mit einer kleinen aber nicht gesalzenen Butter-Sauce
  • Nacht: 2.5 Unzen frittiert / gedünstet Steak Salat Spinat

Tag 6 und Tag 13

  • Morgen: 1 Tasse kalten Kaffee / Tee 1 Löffel Zucker 1 Stück Gruß
  • Mittagessen: 2.5 Unzen fit werden gebunden Henne Salat mit Citronella bestreut
  • Abends: 2 hart gekochte Eier roh geriebenen Karotten mit Zitrus bestreut

Tag 7 und auch Tag 1

  • Am frühen Morgen: 1 Tasse Kaffee / Tee sugarless
  • Mittagessen: 2.5 Unzen frittierten Steak 1 frisches Obst (Birne)
  • Abends: 2 gekochte Eier 2 Bananen

Während der 13 Tage, Mayo Personen müssen das Menü oben anzuwenden. Dennoch am 14. Tag werden die Kunden erlauben üblicherweise zu essen, aber in einem erschwinglichen Betrag und auch nicht übermäßig hoch.

Wenn in dem gesamten Diät-Plan Kunde des Diät-Plans eines der Konzepte des Diät-Plans durchbricht, hat der Kunde von Anfang an noch einmal zu wiederholen.

Denn trotz der Tatsache, dass das Gewicht fallen kann, die Möglichkeit der Rückkehr nach oben wird schneller sein, wenn Sie eine Inkonsistenz auf dem Set Diät-Plan Muster machen.

Mayo Diät-Schema wurde für Gewichtsmanagement zuverlässig verifiziert. Offenbar von denen, die es tatsächlich zu eigen gemacht haben und auch von kümmerten, Gewicht zu verlieren.

Der Eintritt des Mayo-Diät-Plans löste die Idee der Anhänger Food-Catering mit Mayo Diät-Schema Nahrungsmittelvorwähleren zu öffnen, wie oben angegeben. Um sicherzustellen, dass Mayo Diät-Schema-Benutzer mit diesem Catering-Service schnell tun können.

Rebecca Milani

Rebecca Milani is a freelance author of fitness that aiding people to share knowledge on diet, training, and supplements for a much better life. With a life of writing and also years in the fitness occupation, She is an ideal combination of knowledge and the capacity to turn that expertise right into an interesting article for the reader's advantage.