site
stats

Banta upp till 5-7 kg i 13 dagar med Mayo Diet

Har du övervikt?

Har provat olika metoder för att minska det, men det fungerade inte?

Det finns ingen skada i att försöka detta en diet teknik. Denna diet regim kallas Mayo diet plan.

En lokal i Mayo Center i USA som ritade en diet med en blandning av närande balanserade livsmedel och gjort en ansökan om 13 dagar.

Mayo kost regim har ett koncept med hög frisk protein, minskade kalorier låg carb. Här är fullständig översyn.

Mayo kost regim har faktiskt börjat komma i Indonesien och används av flera grupper av skådespelerskor.

Visa denna diet kan utan tvekan banta så länge som 5-7 kg per 13 dagar.

Men att allt inträffar om självkontroll kost regim användaren använder en diet plan enligt vad som faktiskt har räknat ut.

Plus om stöds av regelbunden motion, definitivt resultatet av denna diet plan är mer maximal.

Mayo Diet Food Selection

Under majonnäs diet plan, bör kost användare förbrukar 2 liter 8 glas vatten om dagen.

Ändå är konsumtionen inte i form av isvatten. Detta kommer säkerligen att skapa effekten av vanliga peeing på grund av en stor mängd av vattenförbrukningen.

I denna diet regimen, användarna får äta något, men utan att lägga salt som smakämnen. Användare uppmanas också att äta grönsaker.

Särskilt rå sallad eftersom sallad är ett lågt kaloriinnehåll grönsaker som dessutom består av fiber som är bra för matsmältningen och gör dig full mycket längre.

13 Dagar av Mayo diet regim Meny

13 Dagar med Mayo diet plan

Dag 1 och även dag 8

  • Tidigt på morgonen: mugg kallt kaffe / te 1 msk socker
  • Lunch: 2 kokta kokta ägg 1 antal spenat tomater
  • Natt: 1,5 uns av stekt / kokt biff sallat beströdda med citrusfrukt

Dag 2 och även dag 9

  • Morgon: en kopp kallt kaffe / te 1 msk socker
  • Lunch: 1.5 ounces stekt / kokt biff sallad 1 färsk frukt (Pear)
  • Kväll: 2,5 dl lämpligt att bindas kyckling 1 banan

Dag 3 och även dag 10

  • Tidigt på morgonen: en mugg kyliga kaffe / te 1 msk socker
  • Lunch: 2 beredda ångad ägg 1 gäng spenat tomat päron
  • Kväll: 2,5 dl kokt fjäderfä sallad besprutas med citronella

Dag 4 och även dag 11

  • Tidigt på morgonen: en mugg kyliga kaffe / te 1 dos socker 1 bit rostat bröd
  • Lunch: kokt ägg kort kokt morot ost trim 20 gr
  • Night: en kopp fylld med papaya citrus 1 kopp fettfri mjölk

Dag 5 och även dag 12

  • Morgon: en stor rå strimlad morot och även strö citrus apelsiner
  • Lunch: 2,5 dl passar att bindas kyckling med lite men inte saltat smör sås
  • Kväll: 2,5 dl friterad / kokt biff sallad spenat

Dag 6 och dag 13

  • Morgon: en kopp kallt kaffe / te 1 dos socker 1 skiva rostat bröd
  • Lunch: 2,5 dl lämpligt att bindas fjäderfä sallad beströdda med citronella
  • Natt: 2 hårdkokta ägg råa rivna morötter besprutas med citrus

Dag 7 och även dag 1

  • Morgon: en mugg gjort kaffe / te socker
  • Lunch: 2,5 uns av stekt biff 1 färsk frukt (päron)
  • Kväll: 2 beredda ångad ägg 2 bananer

Under de 13 dagar, mayo användare måste tillämpa urvals mat över. Trots den 14: e dagen kunderna möjlighet att konsumera vanligtvis men inom en rimlig mängd och inte heller för mycket.

Om det under diet plan diet plan kunden bryter bland begreppen dieten, måste användaren att kopiera från början igen.

Eftersom även om vikten kan gå ner, kommer möjlighet att lämna tillbaka upp säkert vara snabbare om du gör en inkonsekvens på det etablerade diet mönster.

Mayo kost regim har faktiskt visat sig tillförlitlig för viktminskning. Till synes från dem som faktiskt har accepterat det och även tog hand om att gå ner i vikt.

Posten i majonnäs diet plan utlöste förslag av anhängarna för att öppna upp mat catering med majonnäs diet menyer som beskrivs ovan. För att säkerställa att Mayo diet plan användare kan göra det snabbt med detta bröllop catering lösning.

Rebecca Milani

Rebecca Milani is a freelance author of fitness that aiding people to share knowledge on diet, training, and supplements for a much better life. With a life of writing and also years in the fitness occupation, She is an ideal combination of knowledge and the capacity to turn that expertise right into an interesting article for the reader's advantage.