site
stats

Afvallen ongeveer 5-7 kg in 13 dagen met de Mayo Dieet

Heeft u overgewicht?

Hebben geprobeerd verschillende methoden om deze te verlagen, maar het is echt niet werken?

Er is geen kwaad in een poging dit dieet aanpak. Dit dieet heet de Mayo dieet regime.

Een lokale van de Mayo faciliteit in Amerika dat een dieet regime gemaakt met een combinatie van gezonde en evenwichtige voeding en ook gezocht naar 13 dagen.

De mayo dieet regime heeft een concept van hoge gezonde eiwitten, minder calorieën verminderde koolhydraten. Hier is de volledige herziening.

De mayo dieet regime is begonnen in Indonesië te gaan en wordt gebruikt door verschillende groepen van sterretjes.

Controleer dit dieet kan ongetwijfeld afslanken zolang 5-7 kg per 13 dagen.

Niettemin, dat alle treedt op als de discipline dieet plan gebruiker een dieet gebruikt in overeenstemming met wat is geïdentificeerd.

Plus als ondersteund door regelmatige lichaamsbeweging, zeker de uitkomsten van dit dieet zijn veel meer maximaal.

De Selection Mayo dieet regime Eten

Tijdens de mayo dieet plan, dieet individuen hebben tot 2 liter of 8 glazen water per dag te consumeren.

Maar gebruik niet in het soort ijswater. Dit zal zeker leiden tot het effect van constante plassen als gevolg van een grote hoeveelheid van het waterverbruik.

In dit dieet, zijn mensen in staat om iets te eten, maar zonder inbegrip van zout als smaakstoffen. Individuen zijn ook gemotiveerd om groenten te consumeren.

In het bijzonder rauwe sla te wijten aan het feit dat de sla is een low-calorie groente die eveneens heeft vezel die goed is voor de vertering van voedsel en ook maakt je langer vol.

13 Dagen van Mayo Dieet Plan Menu

13 Dagen met de Mayo Dieet Plan

Dag 1 en dag 8

  • Ochtend: beker koud koffie / thee 1 eetlepel suiker
  • Lunch: 2 bereid gekookte eieren 1 aantal spinazie tomaten
  • Nacht: 1,5 ounces van gebakken / gekookte biefstuk sla bestrooid met citrusvruchten

Dag 2 en ook dag 9

  • Vroeg in de morgen: 1 mok van koele koffie / thee 1 eetlepel suiker
  • Lunch: 1,5 ounces gebakken / gekookte steak sla 1 vers fruit (Pear)
  • Avond: 2,5 ounces fit te worden gekoppeld kip 1 banaan

Dag 3 en dag 10

  • Ochtend: 1 mok kille koffie / thee 1 eetlepel suiker
  • Lunch: 2 bereid gekookte eieren 1 Aantal spinazie tomaat peer
  • Avond: 2,5 ounces fit te worden gekoppeld kip sla besproeid met citronella

Dag 4 en ook de dag 11

  • Ochtend: 1 kop van koele koffie / thee 1 dosis suiker 1 sneetje groet
  • Lunch: Gekookt ei kort gekookte wortel kaas trimmen 20 gr
  • Nacht: 1 kopje geladen met papaya citrus 1 mok vette melk

Dag 5 en dag 12

  • Ochtend: 1 big ruwe geraspte wortel en ook spuiten met citrus sinaasappelen
  • Lunch: 2,5 ounces fit te worden gekoppeld pluimvee met een beetje nog niet gezouten botersaus
  • Avond: 2,5 ounces van gebakken / gekookte steak sla spinazie

Dag 6 en ook de dag 13

  • Vroeg in de morgen: 1 kop van koude koffie / thee 1 dosis suiker 1 stuk van begroeting
  • Lunch: 2,5 ounces fit te worden gekoppeld kip sla besproeid met citronella
  • Nacht: 2 hardgekookte eieren rauwe geraspte wortelen besproeid met citrus

Dag 7 en dag 1

  • Ochtend: 1 kop van gemaakte koffie / suikervrije thee
  • Lunch: 2,5 ounces van gefrituurde steak 1 vers fruit (peer)
  • Nacht: 2 voorbereid gestoomde eieren 2 bananen

Tijdens de 13 dagen, mayo gebruikers hebben om het menu hierboven gebruiken. Toch is op de 14e dag, mensen mogen gewoonlijk echter consumeren in een betaalbare hoeveelheid en ook niet te veel.

Als het hele dieet regime het dieet regime gebruiker gaat in tegen een van de concepten van het dieet regime, moet het individu opnieuw dupliceren vanaf het begin.

Want ook al het gewicht kan dalen, zal de mogelijkheid om terug te gaan tot zeker sneller zijn als je een afwijking op de gevestigde dieet regime patroon te maken.

Mayo dieet is aangetoond betrouwbaar voor gewichtsverlies. Schijnbaar van degenen die haar hebben aanvaard en ook behandeld te slanken.

De toegang van de mayo dieet regime leidde tot de suggestie van de aanhangers om voedsel te openen verstrekken met mayo dieet regime voedsel selecties zoals hierboven vermeld. Om ervoor te zorgen dat de mayo dieet personen die door hem gemakkelijk kunt doen met deze bruiloft catering oplossing.

Rebecca Milani

Rebecca Milani is a freelance author of fitness that aiding people to share knowledge on diet, training, and supplements for a much better life. With a life of writing and also years in the fitness occupation, She is an ideal combination of knowledge and the capacity to turn that expertise right into an interesting article for the reader's advantage.