site
stats

Лосе Веигхт колико 5-7 кг у 13 дана са Мајо Диет план

Да ли имате вишак килограма?

Су покушали разне методе да га сведу на минимум, али стварно није функционисала?

Нема повреда у покушају овом сету исхране приступ. Ова дијета се зове Мајо диет.

Локални на Маио заводу у Америци који дизајнирао исхране режима са мешавином храни добро уравнотежене хране и тражила је 13 дана.

Маио дијета режим има концепт високе протеина, смањена калорија на смањење угљених хидрата. Испод је целу рецензију.

Маио дијета је заправо почела да се у Индонезији, а примењује се бројни тимови старлета.

Потврђују овој дијети режима може несумњиво изгубити тежину све док се 5-7 кг по 13 дана.

Ипак, да све дешава ако је самоконтрола исхрана режим појединац примењује исхране режим према ономе што је стварно био идентификован.

Плус ако подржава рутинске вежбе, свакако исходи овог исхране плана су много крајњи.

Маио Дијета Режим менија

Током Маио исхрани, исхрана режим корисници треба да троше 2 литра или 8 чаша воде дневно.

Међутим, унос није у типу ледене воде. То ће свакако изазвати ефекат редовног пишки због велике количине потрошње воде.

У овом дијетом, корисници могу да једу све, али без укључујући со као укуса. Купци су додатно позивају да конзумирају поврће.

Посебно сирова салата због чињенице да зелена салата представља ниске калоријске поврћа које додатно садржи влакна који доприноси варење хране и чини да се много дуже заврши.

13 Даис оф селекције Мајо Дијета хране

13 дана са планом Мајо Диет

Дан 1 и дан 8

  • Јутро: шољу хладне кафе / Теа 1 кашика шећера
  • Ручак: 2 кувана јаја припремљена 1 много спанаћа парадајза
  • Нигхт: 1,5 грама прженог / куване бифтек Зелена салата посути агрума

Дан 2 као и дан 9

  • Рано јутро: 1 шоља од хладне кафе / чај 1 кашика шећера
  • Ручак: 1.5 унци фриед / пари стеак салата 1 свеже воће (Пеар)
  • Нигхт: 2,5 грама способан да буде везан птица 1 банане

Дан 3, као и дан 10

  • Рано јутро: 1 шоља хладне кафе / чај 1 кашика шећера
  • Ручак: 2 кувана кувана јаја 1 гомила спанаћа парадајза крушке
  • Вече: 2,5 грама куваног кокошке салате прскају са цитронеле

Дан 4, као и дан 11

  • Рано јутро: 1 шоља од хладне кафе / чаја 1 кашика шећера 1 комад тоста
  • Ручак: на пари јаја кратко на пари шаргарепа сир трим 20 гр
  • Нигхт: 1 шоља пуна папаја наранџом 1 шоља млека Нонфат

Дан 5 као и дан 12

  • Јутро: 1 велика сирова исецкан шаргарепе и спреј са цитруса поморанџама
  • Ручак: 2,5 грама куваног кокошке са мало ипак не сланог путера сосу
  • Вече: 2,5 грама дубоке пржена / парене шницле зелена салата спанаћа

Дан 6 и дан 13

  • Јутро: 1 шоља хладне кафе / чај 1 кашика шећера 1 кришка поздрава
  • Ручак: 2,5 грама способан да буде везан Кокошка зелена салата прскају са цитронеле
  • Нигхт: 2 тврдо кувана јаја сировине ренданог шаргарепа прскањем са наранџом

Дан 7 као и дан 1

  • Рано јутро: 1 шоља од скувала кафу / чај Сугарлесс
  • Ручак: 2,5 грама дубоке пржена шницла 1 свежег воћа (крушка)
  • Ноћ: 2 кувана на пари јаја 2 банане

Током 13 дана, маио појединци треба применити мени преко. Међутим, на 14. дан, купци су омогућено да једу обично већ у приступачној количини и такође није претерано.

Ако у току дијете планирају повреде исхране клијената међу концептима плана исхране, корисник мора да понови од самог почетка поново.

Јер, иако је тежина може пасти, могућност враћања до ће сигурно бити бржи ако се направи несклад на скуп исхрана режим обрасца.

Маио дијета је доказано ефикасан за смањење тежине. Очигледно од оних који су стварно то прихватио и бринуо о да одустане тежину.

Улаз плана Маио исхране је довело до концепту присталица да отвори храну пружању са режимима менијима мај исхрани као што је горе наведено. Како би се осигурало да Маио дијета план клијенти могу повољно са овог догађаја угоститељских услуга.

Rebecca Milani

Rebecca Milani is a freelance author of fitness that aiding people to share knowledge on diet, training, and supplements for a much better life. With a life of writing and also years in the fitness occupation, She is an ideal combination of knowledge and the capacity to turn that expertise right into an interesting article for the reader's advantage.